您好,欢迎来到武当太极拳崇玄养生会馆缘起 | 招生 | LMP培训学员 | 拜师

我们的生活方式

  • 练太极拳,健康你的脊柱 练太极拳,健康你的脊柱

    2018 年 09 月 13 日
    人的一生就像一艘船在大海航行,人的脊柱就像船上的桅杆,桅杆倒了,你的船就行驶缓慢甚至突然翻船淹死。 我这里所述的脊柱是包括脊椎和胸椎,人的内赃器官都悬挂在它的上面,脊柱就像一憧房子的钢筋立柱,房子要牢固,框架须结实。随着人们年纪的增长,脊柱

  • 初学太极拳,身上的这些"不良"反应你有吗? 初学太极拳,身上的这些"不良"反应你有吗?

    2018 年 09 月 04 日
    初学太极拳的人往往因为某些动作未达要领,会感到身体局部有酸胀感。那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂(此种举例不包括拳病导致的膝盖痛)。随着练拳的深入,酸胀感会慢慢消失。 练拳者要经历一个脱胎

  • 内练一口气,外练筋骨皮,看完这篇就别再说练气难了! 内练一口气,外练筋骨皮,看完这篇就别再说练气难了!

    2018 年 04 月 18 日
    中国传统武术有句名言: 内练一口气,外练筋骨皮。 在众多拳术当中,尤以太极拳深得其中的精髓。今天我们不讲筋骨皮,只讲这一口气。 一、通过架子导引内气运动 太极拳有一系列的动作,俗称架子,架子是前人的锻炼经验在姿势上的表现。一个架子,总是要经过

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 下一页
  • 末页
  • 616